Jag tränar gärna men det här med kosten och dieter, nä det är inte min grej. Klart jag äter men inte hålla mig efter någon speciell kost, det kan jag inte. Äter varierat och lagom mycket och rör på mig. Det är vad som krävs för att hålla sig i form. Om man går på en diet. Hur blir det när man ska börja äta "vanligt" igen?? Sen hjälper det inte att gå på diet och inte röra på sig. Varierad kost och motion tror jag på!
 |
| Bilden lånad från Kelkoo |
Syfte: Ja en kul grej och sen se om vi märker någon skillnad. : )
13 kommentarer:
Garanterat kommer ni att se och känna skillnad!
Plankan är en av mina favoriter efter att jag har joggat.
Kram Hannis
Det där gör nog susen. Jag skulle också behöva...
Ha det så bra:))
Klokaord och tankar! Det viktiga är att motionera, äta bra mat i vardagen och unna sig fest på helgen. Då håller man sig sunde och frisk, eller vad tycker du? Kul idé med plankan! Kram Lotta
Håller med dig, en medveten kost och träning på det gör susen!
Har kommit av mig i joggandet men snart så, sprang ju runt en del på resan..
kram till dig
Hmmm...det kanske man skulle börja med...ja, varför inte?!
Kram pernilla
Sunt tänk kring god hälsa, håller med!!! Låter spännande med plankan, kanske något för mig att ta efter:)))Vill inte heller stå i vassen, haha!!!
Kraaaaaaaaaaaaaaaaaam aka
heja! Vilken bra utmaning. Jag tror att jag hänger på sådär i bakgrunden. Kram
Hihi vilken rolig grej ni har gjort av denna träning =)
Härlig inställning tycker jag!
KRAM
Jag håller med. Äter man lagom och varierat behövs inga dieter.
Er utmaning kommer säkerligen att ge resultat :)
Jag önskar dig en härlig dag!
Kram Sofia
Du är klok, du! Å jag håller helt med! Att må bra handlar dessutom om så mycket mer än träning och dieter! ;)
Kram!
Jag hänger på! Har redan kört första gången. Jag vill ju inte heller stå i vassen;)
Ha det jättebra idag:))
Hälsan sitter ju inte bara i kroppen utan minst lika mycket i huvudet. Och då gäller det att leva gott på alla sätt. En kombination och god och nyttig mat tillsammans med träning brukar vara en väldigt god start. :-)
Hoppas du har en fin torsdag!
Bra tips! Ska genast börja jag också :) Jag har ju just kommit igång med min jogging för första gången på över 20 år... Där har jag satt upp målet att springa milen under timmen! Har tänkt mig tre månader framåt, men tror att jag kortar ner det till två...
Lycka till med träningen!
Kramiz Madde
Skicka en kommentar